SHIATSU FANNY ROQUE
E-learning
Auto-Shiatsu
Une initiation à l'Auto-Shiatsu en 7 séances
Une initiation* en sept rendez-vous en e-learning vidéo pour comprendre les bases de la médecine chinoise et apprendre des points d'Auto-Shiatsu qui vous aideront à améliorer votre bien-être au quotidien : douleurs, digestion, sommeil, anxiété...
Des séances pratiques et ludiques avec des exercices physiques, des diaporamas, des quizz et des jeux de rapidité.
Cette initiation s'adresse aux personnes qui veulent apprendre des techniques simples d'Auto-Shiatsu pour elles ou leurs proches dans le cadre de la prévention de la santé.
* Cette initiation s'adresse aux particuliers et ne rentre pas dans le cadre de la formation professionnelle continue.
Pourquoi s'initier à l'Auto-Shiatsu ?
Reconnu par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le Shiatsu permet d’aider à retrouver un équilibre physique, émotionnel et psychique au moyen de pressions manuelles le long des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Les techniques d’Auto-Shiatsu permettent de stimuler soi-même ces méridiens que ce soit par des pressions ou des étirements afin de renforcer le système physique et émotionnel dans une optique de prévention des maladies et de bien-être au quotidien.
E-learning Auto-Shiatsu en pratique
Objectifs
de la formation
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Comprendre les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise : utiliser le système Yin Yang et les 5 Éléments pour faire un bilan personnalisé
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Savoir associer des étirements et des points Shiatsu en fonction du bilan établi dans un but de prévention et de diminution de symptômes courants
Contenu
théorique
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Bases de la médecine traditionnelle chinoise
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Le système Yin Yang
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Les substances vitales (le Qi, le Sang et le Jing)
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Les 5 Éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau) et leurs fonctions sur les plans physiques et émotionnels
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Les méridiens d’acupuncture (repérage des grands points)
Contenu
pratique
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Techniques de l’Auto-Shiatsu (pressions, étirements…)
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Protocoles adaptés aux plans physiques et émotionnels
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Cas pratiques pour repérer si vous êtes à tendance Yin ou Yang
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Cas pratiques pour repérer dans quel Élément ressort votre force et votre déséquilibre
