AutoShiatsu tous les jours sur Instagram à 16h.
Vous pouvez me retrouver sur Instagram pour
30 minutes d'autoshiatsu (on dit aussi DO IN), je change tous les jours de thèmes (immunité, concentration, problème de sommeil, émotion...) .
Le mercredi je propose une pratique de yoga et une méditation, toujours avec un thème différent.
C'est parfaitement accessible aux enfants, aux femmes enceintes et c'est aussi l'occasion de se retrouver dans la bonne humeur. Toutes les infos sont ici!
Séance Auto Shiatsu Supervisé en ligne 1h
Un moment où je vous guide pour trouver les points adaptés à vos besoins, avec la possibilité de séance à 2 où je guide votre partenaire par vidéo.
Particulièrement recommandé pour les séances pour l'accouchement et les personnes en cours de chimiothérapie.
Prise de rendez vous par téléphone (06 87 90 54 15)
Tarif: 50 euros (en cas de difficulté financière, contactez moi, nous trouverons une solution).
Cours de Kundalini Yoga en ligne le Mardi à 9h30
Le Kundalini Yoga, tel qu'enseigné par Yogi Bhajan, est particulièrement adapté pendant cette période de grand changement car il permet notamment de renforcer le système nerveux. Comme en physique, pour résister à une pression extérieure, il faut renforcer la pression intérieure.
Le Kundalini Yoga permet ce renforcement intérieur grâce à un système complet composé de postures yogiques (Asana), de position de la main (Mudra) de travail respiratoire (Pranayam) et de méditations (silencieuses ou avec Mantra). Il peut ainsi renforcer le mental, équilibrer le système hormonal, stimuler et détendre le corps tout en apportant une sensation de force tranquille.
Les cours sont accessibles à tous.tes, et les débutants sont bienvenus. Prévoyez un tapis de yoga ou une couverture ou serviette de toilette, un coussin ferme (ou une serviette roulée) et une bouteille d'eau. Il vous faut également une bonne connexion internet.
Il suffit de cliquer sur le lien pour accéder au cours (d'un ordinateur, d'un téléphone ou d'une tablette).
Pour réserver et les détails pratiques c'est ici:
Cours de Kundalini Yoga Prénatal en ligne le Mardi à 11h
Un cours adapté aux femmes enceintes pour prévenir les inconforts de la grossesse physiquement...et émotionnellement. Travail des postures mais aussi de la respiration, de la voix et du système nerveux pour faciliter l'accouchement et se préparer aux débuts de la Maternité.
Pour réserver et les détails pratiques c'est ici:
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